"Caminho dos pés e mãos." Essa é a tradução do tae kwon do, arte marcial nascida na Coreia do Sul. Indicada para todos os públicos, sua prática é um convite à saúde: melhora o desempenho cardiovascular, aumenta a resistência física e ainda estimula o ganho de massa magra. Outra vantagem é que os treinos investem em exercícios de alongamentos, aumentando a flexibilidade do corpo. O taekwondo também trabalha todos os grupos musculares, especialmente os das pernas, glúteos e abdome. A aula de taekwondo conta com atividades aeróbicas e técnicas de defesa e ataque. Por ser um esporte altamente aeróbico, há grande queima de gordura. São gastas aproximadamente 700 calorias por aula. Outra vantagem é que a modalidade prega a antiviolência e ensina conceitos de disciplina, o que faz dela uma ótima opção para crianças e adolescentes.
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| C.T Salinas de Taekwondo |
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| C.T Salinas |
Como a
maioria das aulas é realizada em grupo, também é uma ótima oportunidade para a
socialização, conhecer novas pessoas e aliviar o stress da rotina diária.
Muitos destes benefícios também são encontrados em outras atividades físicas,
porém, muitas delas costumam ser monótonas e maçantes. O Taekwondo possui um
caráter muito mais dinâmico, que exige altos índices de atenção, raciocínio e mudanças
de decisões rápidas, o que torna a atividade muito mais desafiadora.
C.T SALINAS - TURMAS E HORÁRIOS
Segunda, quarta e sexta
16:30h às 17:30h (10 a 15 anos)
18:30h às 19:30h (Infantil 6 a 12 anos)
19:40h às 21:00h (+ 13 anos)
Terça, quinta e sexta
18:30h às 19:30h (Infantil 6 a 12 anos)
Inf:
Prof. Jaks Miranda
38-99196 5117 (Whats App)
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